Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dengan label health

masalah "kecil" dengan lingkar perut yang membesar

  jadi ini sudah menjelang pukul sepuluh malam dan besok adalah hari Senin. aku baru saja menghabiskan dua potong pisang goreng buatan mertua. lalu masih ada antrian pisang buah yang terlepas dari sisirnya sehingga sebaiknya segera "diamankan" daripada rusak karena terkena udara. bukan berarti rusak membusuk kalau dibiarkan sampai besok tetapi lebih ke tampilan kosmetik saja, mencoklat karena oksidasi tidaklah cantik dilihat. lalu aku memandang ke bawah dan tersadar bahwa bagian selangkanganku terutup oleh perut yang semakin menonjol ke depan. tidak, aku tak bisa hamil karena tidak punya uterus. berarti ini adalah: lemak di perut. ya, aku tersadar kalau lingkar perutku semakin membesar karena timbunan lemak di sekitar pinggang dan turun ke pinggul. masalah yang tadinya kuanggap kecil sekarang sudah membesar menjadi tak karuan dan mulai membuatku takut kalau aku akan tiba-tiba jatuh sakit akibat kebanyakan lemak! kalau sampai jatuh sakit yang terdampak dari salah satu tandanya...

Merambah dan Memperluas

Dalam menghadapi kemungkinan perubahan dunia, perlu beradaptasi untuk tetap dapat sejahtera. Tentu saja dengan kemampuan membaca dan memprediksi masa depan, skema rencana adaptasi bisa efisien dalam pelaksanaannya. Maka yang kulakukan adalah lebih dulu merambah bidang lain dengan maksud memperluas perspektif atas apa yang terjadi pada dunia ini. Membaca buku bisa dan masih menjadi salah satu cara termurah dan termudah untuk dilakukan. Kuakui bahwa kebiasaan membaca buku sudah agak lama ditinggalkan sehingga kemampuan berkonsentrasi dalam waktu lama sudah menurun. Kemampuan memahami isi dan topik bacaan yang lebih panjang dari dua paragraf juga sudah hampir menghilang. Nah ini tetap harus dilakukan karena seperti otot tubuh, otot otak juga harus dilatih dan "dipaksa" bekerja agar terbiasa menghadapi beban tersebut. Untuk cara lain yang kulakukan dalam rangka merambah dan memperluas area ini akan dibahas pada tulisan lainnya.

Dalam Meeting Business Process And System Update

Jadi hari ini aku terlibat dalam meeting yang cukup rumit dan seperti above my paygrade . Kehadiranku di sini lebih karena tidak ada orang lain yang lebih qualified hadir di kantor. Bisa dibilang semua orang menghindar dari pekerjaan seperti ini (apakah dianggap membosankan?) tapi setelah dianggap robust  dan melakukan final presentation  lalu para pengguna kemudian protes seperti "lho kok kaya begini?" Ketidaksesuaian seperti ini yang memang perlu dihindari. Kita kalau membuatkan sistem baru yang ingin streamlining dengan semua pengguna dalam satu grup perusahaan, dalam perusahaan yang ingin membesar, pastilah tidak mudah dan tidak murah. Tapi tentu saja ada orang-orang yang merasa terlibat langsung membuatkan sistem itu beneath myself  katanya lalu mendelegasikan tetapi ketika pekerjaan selesai dan mau launching,  protes dan minta diganti. Yang bisa kita lakukan adalah menerima penugasan dan pendelegasian tugas lalu kita jalankan sebaik-baiknya dan memikirkan s...

Selamat Tahun Baru(?)

Mungkin sudah saatnya aku mengucapkan: SELAMAT TAHUN BARU! Dengan penuh semangat dan optimisme, kita sambut pergantian tahun 2015 ke 2016 ini bersama-sama. Ada banyak hal yang baik dan kurang baik yang sudah dialami sepanjang tahun 2015. Jadikan pengalaman itu sebagai guru yang personal, yang mengajarkan agar makin dewasa. Masih ada banyak petualangan yang bisa dialami di 2016. Semuanya tergantung ke diri sendiri. Upaya apa yang dilakukan, pilihan apa yang diambil, keputusan apa yang dibuat. Seperti Anak Anjing, Mari Bermain Dan Berpetualang! Pada tahun 2014 hendak berganti ke 2015, aku punya niat mulia, project yang ingin dilakukan, daftar hal yang ingin bisa dikuasai. Well, setahun berlalu dan masih banyak hal yang menjadi utang yang harus dibayarkan agar aku bisa berdamai dengan diri sendiri.

2014 is Such An Eventful Year

Such an eventful year, this past 2014. Many things happened for the first time. Achievements and failures. Hopes fulfilled, dreams realised, sweat and tears spent, some in vain, some were not. Brightly-colored or dull-grey and black. Too many to count. 2014 is the year this company I worled for, gave me a "Best Employee" award, one recipient among a hundred, out of around six thousand employees. Pride? Yes. But I am perfectly aware it was teamwork and the achievement was never mine alone. 2014 is the year that I as an adult finally used my right to vote, on both elections. First accompanied by my father, may his soul rest in peace, the second was to fulfill my promise to him while standing on his bed at the hospital. We put high hopes on the guy we trust to be the president and gladly for us until this day, he hasn't failed us the way his predecessor did. Even in test of times like reducing fuel subsidies and AirAsia crisis.

Body. Terrible.

My body just feel terrible. Maybe that's because I spend my day, the whole day, by sleeping and eating and sleeping again. I avoid thinking because that would make me feel dizzy. I try not to wake too lomg because my body felt weak. I eat just that much to not making me woke up from sleep feeling hungry. Also just drink water enough not to wake up because of full bladder but in the same time not to be dehydrated. In short, sloth. Which was a very bad decision from my part because now I felt guilty of wasting such a perfect weather outside, and thinking that tomorrow I might be dead because of heart attack. I might be. The heart attack. Been such a long time since the last time I did serious workout. Now I sport a flabby stomach, very short breath, and shameful stamina. Very unhealthy and not attractive at all. Why not I change? I need to. Because if I did continue like this, it would be better if I buy a gun and kill myself instantly than to suffer slow torturous death. I...